So können Sie den Kaloriengehalt Ihrer Gerichte mit diesen einfachen Tricks reduzieren
September 13, 2017 12:02
Viele von uns wollen die Menge an Kalorien, die wir zu uns nehmen, verringern, doch dabei nicht auf unsere liebsten Nahrungsmittel verzichten. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, haben wir gute Nachrichten für Sie. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Kaloriengehalt Ihrer Mahlzeiten mit diesen einfachen Tricks reduzieren können.
Temperatur des Essens
Warmes Essen wird schneller verdaut als kaltes.
Kochmethode
Je nachdem, mit welche Methode Sie Ihr Essen zubereiten, variiert der Kaloriengehalt. Dünsten oder dämpfen Sie Ihre Zutaten zum Beispiel enthalten sie weniger Kalorien, als wenn Sie sie braten.