PSYCHOLOGIE

9 tolle gesundheitliche Vorteile von Wassermelonen

Date July 4, 2017 14:33

Abgesehen davon, dass sie ein leckeres und erfrischendes Obst ist, hat die Wassermelone auch noch unglaubliche ernährungsphysiologische Eigenschaften.  Egal ob Sie sie in Stücken essen oder den Saft trinken, ihre gesundheitlichen Vorteile sind wirklich erstaunlich...

1. Sie versorgt die Haut mit Feuchtigkeit

Wassermelone enthält eine bedeutende Menge an Vitamin A, das zum Gewebewachstum beiträgt. Dies verleiht Ihrer Haut ein hydratisiertes und frisches Aussehen.

2. Sie hält das Herz gesund

Lycopen, ein wichtiger Bestandteil der Wassermelone, verbessert die Herzfunktion deutlich. Als ob das nicht schon genug wäre, reduzieren Carotinoide, Kalium und Vitamin C das Blutcholesterin.

3. Sie verbessert die Nierenfunktion

Dank ihres riesigen Anteils an Wasser wird das Flussvolumen an Urin erhöht, was den Nieren gut tut.

4. Sie beugt Blindheit vor

Diese Frucht enthält Vitamin A, perfekt für die Vorbeugung von altersbedingter Blindheit.

 

5. Sie stärkt die Knochen

Knochen und Gelenke werden durch das in der Frucht enthaltene Kalium und Lycopin gestärkt.

6. Sie reduziert den Blutdruck

Neben einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Bewegung hilft das in der Wassermelone vorhandene Magnesium und Kalium dabei, den Blutdruck zu senken.

 

7. Sie lindert Muskelschmerzen

Melone ist perfekt für die Linderung von Muskelschmerzen und das Verringern der Entzündung nach einer harten Trainingseinheit.

8. Sie verringert das Risiko an Asthma zu leiden

Das in der Wassermelone enthaltene Vitamin C ist ideal, um das Risiko von Asthma signifikant zu reduzieren.

9. Sie bekämpft Prostatakrebs

Das in dieser Frucht enthaltene Lycopin ist perfekt geeignet, um die Gefahr zu verringern, an Prostatakrebs zu erkranken.

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