PSYCHOLOGIE

8 Lebensmittel, die über dem Alter von 30, für eine bessere Gesundheit, vermieden werden sollten

Date October 19, 2018 19:21

Seien wir ehrlich: Niemand kann das Altern steuern und Sie werden älter werden, egal was Sie tun, ob Sie sich plastischer Chirurgie zuwenden oder Ihr Geburtsdatum verleugnen.

Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Sie und alles um Sie herum sich mit dem Alter verändern. Demnach geht die ständige Metamorphose durch Ihren Kleiderschrank, Ihre Haare und Unterhaltungsprogramm. Was ist mit Ihrem Essen? Sie können dieses Zeug sehr lieben, aber denken Sie an Ihren Körper - er kann eine ganz andere Meinung haben!

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Hier ist die Liste der Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie bereits Ihr 30-jähriges Jubiläum gefeiert haben!

1. Protein- und Energieriegel

Ob Sie es glauben oder nicht, Eiweißgetränke und Energieriegel versorgen Sie nicht mit Protein oder Energie. Traurig aber wahr! Und übrigens enthalten die Energieriegel viele unerwünschte Inhaltsstoffe, die Ihre Gesundheit negativ beeinflussen.: Glycerin, Sorbitolester, Molkeprotein, Fruktose und Dextrose.

2. Weißbrot

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Alles, was raffiniertes Mehl enthält, ist schlecht für Sie. Weißbrot, Croissants und Bagels enthalten Zucker und Glukose, die die Produktion von Kollagen stören können. Infolgedessen erscheinen früh Falten. Es ist toll, von weißem Brot und Bageln zu Vollkornbrot zu wechseln.

4. Mikrowellen-Popcorn

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Sie lieben Popcorn mit Butter! Aber Ihr Körper nicht. Kommen Sie nicht so nah an Herzkrankheiten heran.

5. Margarine

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Butter Substitute enthalten Transfette, die Arterien blockieren und den Alterungsprozess beschleunigen. Sie brauchen das nicht! Richtig?

6. Verarbeitetes Fleisch

Speck, Schinken, Salami und andere Wurst, all diese Arten von "Fleisch" sind mit Nitraten und Nitriten gefüllt, die die Produktion von Kollagen und Elastin stören. 

7. Kaffee mit Eis

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Dieses Getränk beeinflusst die Qualität des Schlafes und stört den Prozess der Hautregeneration während der Nacht.

8. Bier und Cocktails

Alkohol stört auch Ihren Schlaf, und das, wie Sie bereits wissen, ist nicht gut für Ihre Haut. Darüber hinaus dehydriert Alkohol Ihre Haut und frühe Falten erscheinen.