PSYCHOLOGIE

Sind flache Schuhe gut für unsere Füße? Experten enthüllen die Wahrheit

Date August 4, 2017 11:52

Wir haben alle schon einmal gehört, dass es schlecht für unsere Füße und unseren Rücken ist, hohe Schuhe zu tragen. Daher haben immer mehr Frauen entschieden sie weniger oft zu tragen und auf flache Schuhe umzusteigen. Jedoch tun unsere Füße manchmal aus keinem besonderen Grund weh. Wir sind nicht lange am Stück gelaufen, wir betätigen uns körperlich und tragen flache Schuhe für höheren Komfort.

Es scheint, dass wir die falschen Schuhe getragen haben. Obwohl es scheint, dass flache Schuhe komfortabler sind und die Gesundheit unserer Füße nicht gefährden, ist das nicht immer der Fall. Die Krümmung unserer Füße liegt nahe, dass unsere Füße eine gewisse Höhe brauchen. Wenn man ständig flache Schuhe trägt, bleibt eine Stelle immer ungeschützt.

Wenn man läuft, prellt der Fuß auf dem Boden auf. Falls wir die Höhe unserer Schuhe nicht verändern, könnten wir unseren Füssen langfristig Schäden wie Gelenk-, Hüft- und Rückenschmerzen zufügen. Wenn die Sehne, die die Ferse und die Zehen verbindet, beschädigt wird kann dies zu plantarer Fasciitis führen. Wenn man dem nicht entgegen wirkt, läuft man Gefahr Plattfüße zu entwickeln.

Um gesunde Füße aufrechtzuerhalten geben wir dir ein paar Tipps. Benutze Schuheinlagen, die wenigstens einen Zentimeter dick sind, wechsle deine Schuhe regelmäßig und benutze Hausschuhe mit Silikoneinlagen. Fast alle Schlappen, die wir zu Hause tragen, sind immer flach. Vergiss nicht, dass obwohl wir zuhause sind, du immer noch auf deine Füße achten und ihnen die wohlverdiente Ruhe geben solltest.

Source: mejorconsalud.com


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