Willst du unnötige Pfunde los werden? Versuch es mit diesen leckeren Drinks, Nr. 4 ist mein Favorit

Inspiration

August 7, 2017 13:30 By Fabiosa

Um abzunehmen gibt es nichts Besseres als eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung. Aber manchmal müssen wir unserem Stoffwechsel einen zusätzlichen Schub geben. Mit diesen Getränken wirst du sehen, wie dein Stoffwechsel beschleunigt wird, was zu einer besseren Verdauung führt. Und das Beste daran: Sie sind alle leicht zuzubereiten und haben ausschließlich natürliche Zutaten!

Apfel-Smoothie

Ein ausgezeichnetes Getränk vollgepackt mit Antioxidantien, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen. Um ihn zuzubereiten, vermische einfach 1 Tasse Joghurt, 2 Tassen Magermilch, 1 Apfel ohne Samen, 1/2 Tasse Mandeln, 1 Esslöffel Honig und eine Prise Zimt.

Gewürztee

Wenn du einen stärkeren Geschmack bevorzugst, wird dieses Getränk deinen Stoffwechsel stark beschleunigen können. Zuerst machst du eine Tasse grünen Tee, dann gibst du eine Prise Cayennepfeffer, ein Teelöffel Zimt, und ein Teelöffel Honig hinzu, was zur Entgiftung deines Körpers verhelfen wird.

Pfefferminztee

Dieses Getränk ist perfekt für den Morgen und beim Fasten. Zuerst einen grünen Tee zubereiten und köcheln lassen. Dann gibst du eine Handvoll Pfefferminzblätter und etwas Zitronensaft hinzu und lässt es über Nacht ruhen. Wenn du diesen Tee einmal pro Tag trinkst, wirst du innerhalb von wenigen Wochen einen großen Unterschied spüren.

Schokoladen-Smoothie

Es handelt sich hier nicht um einen gewöhnlichen Schokoladen-Smoothie. Dieser enthält 2 Tassen Magermilch, 1/2 Tasse Haferflocken und ¼ Tasse Amaranth. Mische die Zutaten zusammen und du wirst ein Getränk erhalten, das für die Verarbeitung von Proteinen großartig ist und dir einen richtigen Energieschub gibt. Wenn man einen Teelöffel Kaffee und Honig zum Abschmecken hinzu gibt, wird die Wirkung sogar noch besser.

Erdbeer Smoothie

Mische1 Tasse Erdbeeren, 2 Tassen Magermilch, 1 Tasse Naturjoghurt und ¼ Tasse Leinsamen. Dieses Getränk ist perfekt für die Versorgung des Körpers mit Proteinen und du erhältst sämtliche Ballaststoffe, die du benötigst, um ein gesundes Verdauungssystem zu bekommen.

Mango und Mandarinen-Smoothie mit einem Hauch Gewürzen

Um diesen Smoothie zu machen, vermische 1 Tasse Mango mit 2 Mandarinen und gib ein wenig Cayennepfeffer dazu (die Menge je nach Vorliebe). Die Mandarine und Mango Mischung gibt dir eine riesige Dosis Vitamine und Mineralien und der Pfeffer ist ideal für die Beschleunigung deines Stoffwechsels.

Blaubeer-Smoothie

Blaubeeren sind eine super Quelle für Antioxidantien und können auch dazu beitragen, deine Leber zu entgiften. Einfach 1 Tasse Blaubeeren mit 1 Tasse Milch mischen und schon bist du fertig. Im Grunde könntest du auch die Milch mit Mandelmilch oder die Heidelbeeren mit Kirschen oder Himbeeren austauschen.

Fruchtsmoothie

Grapefruit, Ananas und Himbeeren sind tolle Quellen für Antioxidantien und Ballaststoffe. Stell dir mal vor, wie stark sie wohl als Team sein können. Einfach den Saft von 2 Grapefruits, 2 Scheiben Ananas, 1 Tasse Himbeeren und 1 Tasse Wasser mischen. Dann nur noch genießen!

Source: mejorconsalud.com

 

 


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