PSYCHOLOGIE

Jetzt wird Klartext geredet: Wie ist es, alt zu sein?

May 24, 2019 12:33

Dies ist kein beliebtes Diskussionsthema im Internet, aber das Älterwerden ist ein sehr komplexer psychologischer Prozess. Wenn wir auf das Leben im hohen Alter durch die rosarote Brille schauen, vergessen wir, dass man nicht nur in einem Schaukelstuhl mit einer Zeitung in der Hand sitzt oder den ganzen Tag über strickt. Es ist notwendig, sich körperlich und psychisch auf das Altern vorzubereiten, da Sie sonst möglicherweise einfach nicht damit zurechtkommen.

Erstens können die zeitlichen Einschränkungen des Alters nicht genau bestimmt werden: Sie variieren von Mensch zu Mensch und unsere Gesundheit zeigt nicht immer den Beginn dieses Lebensabschnittes an. Stattdessen beginnt das Alter in ihrem Kopf.

Körperliche Schwäche ist auch nicht unbedingt ein Zeichen hohen Alters, wenn Sie einen gesunden Geist und ein gesundes Gedächtnis haben. Aber Schwierigkeiten bei der Bewältigung von Routineaufgaben wie Anziehen, Ausfüllen von Formularen und Einkaufen von Lebensmitteln sollten mehr Anlass zur Sorge geben als manche Krankheiten.

Das Alter ist ein natürliches Stadium eines jeden Lebens.

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Mythen über das Alter, die wir vergessen sollten

1. Ältere Menschen interessieren sich nicht für die Welt

Menschen über 65-75 sehen fern, reisen, arbeiten und verbringen viel Zeit im Internet.

2. Ältere Menschen wollen Einsamkeit

Im Gegenteil, Einsamkeit und das Gefühl der Nutzlosigkeit sind die Hauptgründe für das schnelle Altern und die Entwicklung verschiedener Krankheiten. Wir alle leben in einer Gesellschaft und sind Teil einer Gruppe, sei es ein Land oder ein Wohnblock. Kommunikation stimuliert intellektuelle Herausforderungen, den Informationsaustausch mit Menschen und das Interesse am Leben im Allgemeinen.

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3. Ältere Menschen beeinflussen die Gesellschaft nicht

Viele Rentner entdecken neue Talente und neigen zu ihrer eigenen Überraschung dazu, Unternehmen zu gründen, von denen sie schon immer geträumt haben. Sie sind wertvolle und erfahrene Mitarbeiter und Freiwillige, deren Erfahrung für jüngere Menschen von unschätzbarem Wert ist. Dinge wie Kinderbetreuung bis hin zur Steigerung moralischer Werte in jüngeren Generationen werden oft zur Aufgabe älterer Menschen.

4. Demenz und körperliche Schwäche sind das Schicksal aller älteren Menschen

Bei regelmäßiger Belastung von Körper und Geist kann das Alter erheblich verzögert werden und steht in keinem direkten Zusammenhang mit dem Rentenalter. Stammzellen sterben mit dem Alter ab und sind schwieriger zu regenerieren, aber eine gute Ernährung, Atemübungen, eine rationale Denkweise und gute Laune können Sie buchstäblich jünger fühlen und aussehen lassen.

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Mit zunehmendem Alter machen wir uns alle mehr Sorgen um Krankheiten. Es ist normal, ein regelmäßiger Arztbesucher zu werden, der alle Arten von Untersuchungen und Tests machen lässt. Alt zu sein bedeutet Angst vor Autoimmunkrankheiten zu haben und eine Last für Ihre Lieben zu werden, oder dass der Körper plötzlich versagt und das Herz stehen bleibt.

Natürlich bringt der Beginn des Alters Veränderungen in Gewohnheiten und Verhaltensweisen mit sich. Aber wenn Sie dieses Stadium mit all seinen Vorteilen akzeptieren, unterscheidet sich das Alter kaum von der weisen Reife. Wenn Sie jung sind und ältere Eltern haben, die an einer schweren Krankheiten leiden, stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie in ihren Schuhen stecken würden und schenken Sie ihnen Liebe und unterstützen Sie sie. Es gab eine Zeit, in der sie Ihnen beigebracht haben, wie man einen Löffel hält, und vielleicht werden Ihre Kinder und Enkel eines Tages Ihre Ängste ebenfalls verstehen müssen und Sie im Alter pflegen.


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