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7 einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihrer Mutter ein längeres und glücklicheres Leben zu ermöglichen

March 4, 2019 16:10

Es gibt kein größeres Glück, als zu wissen, dass Ihre ganze Familie und all Ihre Freunde gesund und glücklich sind. Besonders, wenn es um die eigene Mutter geht. Wir möchten, dass sie immer fröhlich und aktiv ist, glücklich aussieht, wenn sie uns sieht und mit uns kommuniziert.

Wie man ein längeres Leben in Freude und Aktivität verbringt

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Dank der Entwicklung der Medizin und der schrittweisen Verbesserung des Wohlbefindens der Menschen ist in vielen Ländern die Lebenserwartung von Frauen gestiegen. In Japan leben Frauen zum Beispiel im Durchschnitt 87,1 Jahre, und in der Zukunft könnte diese Zahl auf 88,9 steigen. In Großbritannien sind es derzeit 83,2 Jahre, mit einer Aussicht auf 85,5. In den USA beträgt die Lebenserwartung der kürzlich geborenen Mädchen 81 Jahre, und für die über 60-Jährigen wird eine Zahl von 84,7 erwartet.

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Aber nicht nur Medikamente können einer Mutter helfen, länger zu leben. Viel mehr hängt dies von ihren Angehörigen ab, der Weise, wie sie sie unterstützen und ihr Leben mit Freude erfüllen. Laut einer Studie, die von Wissenschaftlern der University of California durchgeführt wurde, fühlen sich etwa 43 % der über 60-jährigen Menschen einsam.

Retten Sie sie vor der Einsamkeit, indem Sie diese 7 einfachen Taten ausführen.

1. Besuchen Sie sie öfter

Egal wie eng Ihr Arbeitsplan ist, planen Sie mindestens ein paar Mal pro Woche bei Ihrer Mutter vorbeizuschauen. Dies verhindert, dass sie sich einsam und isoliert fühlt.

2. Gehen Sie mit ihr aus

Wählen Sie eine interessante Vorstellung oder eine Komödie, damit Ihre gemeinsame Zeit mehr Spaß macht. Nichts macht eine Mutter glücklicher und stolzer als gemeinsam mit ihrer Tochter auszugehen.

3. Bringen Sie ihr bei, einen Computer oder ein Smartphone zu nutzen

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Die Kommunikation in sozialen Netzwerken, die Teilnahme an kulinarischen Online-Workshops oder der Besuch interessanter Websites wird sie beschäftigen und eine angemessene Gehirnstimulation bieten.

4. Bitten Sie sie, auf Ihre Kinder aufzupassen

Aktive Kommunikation mit einer jüngeren Generation ist das beste Mittel gegen Langeweile. Es lenkt den Verstand von Gesundheits- oder anderen Problemen ab und schafft gleichzeitig das Gefühl, dass man gebraucht wird. Wenn Ihre Mutter auf Ihre Kinder aufpasst, haben Sie ein paar Stunden für sich!

5. Melden Sie sie in einer Bibliothek oder einem Buchclub an

Eine Bibliothek ist nicht nur ein Ort, an dem Bücher aufbewahrt werden, sondern auch ein Ort für viele interessante Veranstaltungen. Auf diese Weise erweitern Sie ihren Bekanntenkreis, geben ihr einen Grund, öfter nach draußen zu gehen und sich besser um sich selbst zu kümmern.

6. Bitten Sie sie, etwas Besonderes zu kochen

Ihre Mutter muss in ihrem Gedächtnis nach diesem besonderen Rezept suchen und wird in der Küche ziemlich beschäftigt sein. Körperliche und geistige Aktivität sind genau das, was der Arzt für ihr Alter empfiehlt.

7. Gehen Sie mit ihr zusammen raus aus der Stadt

Was gibt es Schöneres, als sich im Wald, an einem Flussufer oder in einem Park zu entspannen? Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich auszuruhen!

Das Wichtigste ist, zu verhindern, dass Ihre Mutter sich langweilt. Dann hat sie keine Zeit, über gesundheitliche Probleme nachzudenken, sich über Kleinigkeiten zu ärgern oder gar mürrisch zu werden.

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